{"id":8752,"date":"2022-05-23T07:53:38","date_gmt":"2022-05-23T05:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/?p=8752"},"modified":"2022-05-23T09:05:00","modified_gmt":"2022-05-23T07:05:00","slug":"dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/","title":{"rendered":"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY"},"content":{"rendered":"<p class=\"qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-en\">Sorry, this entry is only available in <a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8752\" class=\"qtranxs-available-language-link qtranxs-available-language-link-pl\" title=\"Polski\">Polski<\/a>.<\/p><p>Czy warto by\u0107 wege? Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 wegetarianizm od weganizmu? Jakie s\u0105 plusy i minusy? Dlaczego warto zrezygnowa\u0107 z jajek? Jak przej\u015b\u0107 na wegetarianizm? W tym wpisie stawiam du\u017co pyta\u0144. Ale ten wpis jest dla mnie wa\u017cny, dlatego te\u017c udzielam du\u017co odpowiedzi.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><b>Dieta wega\u0144ska &#8211; dlaczego warto?<\/b><\/p>\n<p>Od prawie dw\u00f3ch lat przestrzegam diety wegetaria\u0144skiej, a czasem nawet wega\u0144skiej. Dla niewtajemniczonych &#8211; taka dieta nie zawiera \u017cadnych produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego, czyli nie tylko mi\u0119sa, ale te\u017c m.in. jajek czy mleka. Innymi s\u0142owy, jem g\u0142\u00f3wnie to, co ro\u015blinne i\u2026 czuj\u0119 si\u0119 doskonale! Du\u017ca w tym zas\u0142uga <strong>NIce To Fit You<\/strong>, mojej diety pude\u0142kowej, kt\u00f3re dostarcza mi najlepsze wega\u0144ski posi\u0142ki i dba o m\u00f3j bilans witaminowy.<\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2008745661287020\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2008745661287020\" data-ad-slot=\"2328100114\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<h1 class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/\">Dieta pude\u0142kowa \u2013 czy warto? Nice To Fit You i kod rabatowy!<\/a><\/h1>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Kod \u201cy.kasiawrona\u201d daje 5% zni\u017cki na ka\u017cd\u0105 wybran\u0105 diet\u0119!<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_8808\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8808\" class=\"size-large wp-image-8808\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-300x225.jpeg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-768x576.jpeg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-2048x1536.jpeg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4668-624x468.jpeg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8808\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p><strong>Jak zdecydowa\u0142am si\u0119 przej\u015b\u0107 na\u00a0wegetarianizm? <\/strong><\/p>\n<p>Kiedy mieszka\u0142am w USA, w okresie<strong> \u015awi\u0119ta Dzi\u0119kczynienia<\/strong> natrafi\u0142am na film dokumentalny o zwierz\u0119tach spo\u017cywanych w tym okresie. Chodzi\u0142o przede wszystkim o indyki, ale r\u00f3wnie\u017c inne zwierz\u0119ta, a program by\u0142 przygotowany bardzo rzetelnie, wraz z naukowymi badaniami dotycz\u0105cymi odczuwania emocji i b\u00f3lu przez zwierz\u0119ta. To by\u0142 pierwszy moment, kiedy zacz\u0119\u0142am zastanawia\u0107 si\u0119 nad jedzeniem mi\u0119sa. Nigdy wcze\u015bniej nie przysz\u0142o mi do g\u0142owy, aby zrezygnowa\u0107 z mi\u0119sa. P\u00f3\u017aniej obejrza\u0142am kilka innych dokument\u00f3w, w tym popularny na Netflix <a href=\"https:\/\/www.imdb.com\/title\/tt7455754\/\"><strong>Game Changers<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_8813\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8813\" class=\"size-large wp-image-8813\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-300x225.jpeg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-768x576.jpeg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-2048x1536.jpeg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4366-624x468.jpeg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8813\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p>Ma\u0142ymi krokami, kilkana\u015bcie miesi\u0119cy zaj\u0119\u0142o mi, \u017ceby faktycznie dojrze\u0107 do tej decyzji i przej\u015b\u0107 na wegetarianizm. Musia\u0142am uczy\u0107 si\u0119 gotowa\u0107 od nowa, bo w moim domu zawsze spo\u017cywano mi\u0119so. Teraz nie musz\u0119 tego robi\u0107, bo Nice To Fit You ma najlepsz\u0105 diet\u0119 wega\u0144ska na rynku i zgarnia wszystkie najbardziej wymagaj\u0105ce certyfikaty. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce na takiej diecie czuj\u0119 si\u0119 du\u017co lepiej fizycznie, mam <strong>lepsze wyniki krwi<\/strong>, a osoby z mojego otoczenia r\u00f3wnie\u017c zacz\u0119\u0142y spo\u017cywa\u0107 mniej produkt\u00f3w zwierz\u0119cych zainspirowane moj\u0105 decyzj\u0105. Wci\u0105\u017c spotykam r\u00f3wnie\u017c klientki, kt\u00f3re wybieraj\u0105 NTFY w\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na super diet\u0119 wege.<\/p>\n<p>W ostatnich latach naby\u0142am te\u017c wiedz\u0119 dotycz\u0105c\u0105 rozwoju cz\u0142owieka i tego, \u017ce nasz uk\u0142ad pokarmowy jest naturalnie ro\u015blino\u017cerny, dowiedzia\u0142am si\u0119 wiele o zwierz\u0119tach i o tym, \u017ce odczuwaj\u0105 emocje, b\u00f3l i cierpienie praktycznie tak samo jak ludzie. Wiedz\u0119 czerpa\u0142am z ksi\u0105\u017cek (r\u00f3wnie\u017c tych popularnonaukowych) i oczywi\u015bcie z internetu.<\/p>\n<div id=\"attachment_8818\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8818\" class=\"size-large wp-image-8818\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-300x225.jpg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-768x576.jpg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5088-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8818\" class=\"wp-caption-text\">Tofucznica, Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p><b>Dieta wegetaria\u0144ska &#8211; korzy\u015bci<\/b><\/p>\n<p>Zalety diety wegetaria\u0144skiej, a w zasadzie r\u00f3wnie\u017c wega\u0144skiej mo\u017cna by\u0142oby mno\u017cy\u0107. Ten spos\u00f3b od\u017cywiania si\u0119 jest <strong>uznany przez WHO za najzdrowsz\u0105 diet\u0119 dla cz\u0142owieka<\/strong>, serwuje si\u0119 j\u0105 ju\u017c w wielu szpitalach na ca\u0142ym \u015bwiecie. W zesz\u0142ym roku WHO sklasyfikowa\u0142o jedzenie mi\u0119sa w tej samej skali szkodliwo\u015bci, co palenie tytoniu. Diet\u0119 NTFY znajdziesz <a href=\"https:\/\/ntfy.pl\/2021\/05\/12\/dieta-veggy-catering-wege-dieta-pudelkowa-wegetarianska\">tutaj<\/a>.<\/p>\n<p>Ja nie jem mi\u0119sa r\u00f3wnie\u017c z pobudek <strong>etycznych i ekologicznych<\/strong>. Nie potrafi\u0119 ju\u017c, mimo, \u017ce kiedy\u015b nie zwraca\u0142am na to uwagi, zaakceptowa\u0107 hodowli zwierz\u0105t na mi\u0119so, nie zgadzam si\u0119 z tym i nie chc\u0119 tego wspiera\u0107. To nieetyczne i nieekologiczne.<\/p>\n<blockquote><p>According to the Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO), global livestock production makes up 14.5 percent of all anthropogenic (human caused) emissions \u2013 <b>7.1 gigatonnes of CO2 equivalent per year<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/www.google.com\/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=&amp;cad=rja&amp;uact=8&amp;ved=2ahUKEwjay8eyg_X3AhXdisMKHXsCCo8QFnoECAQQAw&amp;url=https%3A%2F%2Fplantbasednews.org%2Fopinion%2Fthe-long-read%2Femissions-meat-industry%2F&amp;usg=AOvVaw1L9tZGhkJ7eaehIgPs78zx\">plantbasednews.org<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-8822\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-300x225.jpeg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-768x576.jpeg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-2048x1536.jpeg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2080-624x468.jpeg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Szukaj\u0105c dla siebie alternatywy, zacz\u0119\u0142am od <strong>wegetarianizmu<\/strong>. Moja dieta jest g\u0142\u00f3wnie wegetaria\u0144ska, poniewa\u017c ca\u0142kowite przej\u015bcie na weganizm wymaga wiedzy, kt\u00f3rej do ko\u0144ca jeszcze nie zdoby\u0142am.<\/p>\n<p>Dieta wega\u0144ska to rezygnacja r\u00f3wnie\u017c z produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych. Czy naprawd\u0119 jedzenie ser\u00f3w, czy jajek jest tak szkodliwe dla zwierz\u0105t? Kiedy\u015b my\u015bla\u0142am, \u017ce nie. Przecie\u017c kura u babci w ogr\u00f3dku ma bardzo szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie. Niestety nie jest tak jak nam si\u0119 wydaje i o profesjonalny komentarz w tej sprawie poprosi\u0142am organizacj\u0119 opiekuj\u0105c\u0105 si\u0119 zwierz\u0119tami (szczeg\u00f3lnie kurczakami, kaczkami, indykami&#8230;) o nazwie <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/kurzalapka_azyl\/\"><strong>Azyl Kurza \u0141apka<\/strong><\/a>.<\/p>\n<blockquote><p>Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 \u015bmierci u kur jest w\u0142a\u015bnie problem zwi\u0105zany z jajami. Kury zosta\u0142y zmodyfikowane do takiego stopnia, \u017ce znosz\u0105 ponad 300 jaj rocznie &#8211; w naturze by\u0142o to 10-15. Jest to ogromne przem\u0119czenie, wyniszczenie organizmu i psychiki, kt\u00f3re bardzo szybko wyka\u0144cza kury. Og\u00f3lnie ca\u0142y przemys\u0142 jajczarski to jeden z najbardziej okrutnych przemys\u0142\u00f3w na \u015bwiecie cho\u0107 taki si\u0119 nie wydaje, bo ludzie nie zastanawiaj\u0105 si\u0119 za bardzo jak to wszystko wygl\u0105da. Wiadomo &#8211; je\u015bli chodzi o kury na fermach przemys\u0142owych nie ma co si\u0119 nad tym zastanawia\u0107, st\u0142oczone do granic mo\u017cliwo\u015bci, atakuj\u0105ce si\u0119, wydziobuj\u0105ce nawzajem ga\u0142ki oczne, wyrywaj\u0105ce pi\u00f3ra, stres, zadeptywanie na smier\u0107, ogromne niedobory. M\u00f3wimy tu o hodowli klatkowej, \u015bciolkowy, eko i wolnowybiegowy. Tak &#8211; zer\u00f3wki i jedynki cierpi\u0105 baaaardzo. Odbierali\u015bmy kiedy\u015b 700 kur z najlepszej w Polsce fermy zer\u00f3wek. Kury w tragicznym stanie, \u0142yse, z pazurami tak d\u0142ugimi, \u017ce nie mog\u0142y normalnie si\u0119 porusza\u0107, z guzami.<\/p>\n<p>Je\u015bli chodzi o kury mieszkaj\u0105ce \u201eu babci na wsi\u201d. Po pierwsze &#8211; kury to zwierz\u0119ta, kt\u00f3re bardzo cz\u0119sto choruj\u0105. W Polsce lekarzy od kur mo\u017cna policzy\u0107 na palcach u jednej r\u0119ki, niestety. Nikt nie leczy kur. (&#8230;) Po drugie &#8211; problemy z np. zaparciem jaja, to tyczy si\u0119 wszystkich kur, kt\u00f3re je znosz\u0105. Je\u015bli kto\u015b chce ochroni\u0107 swoje zwierze przed przedwczesn\u0105 \u015bmierci\u0105 poleca si\u0119 implant, robi\u0105 to wszystkie azyle na \u015bwiecie. To co\u015b jak w stylu sterylizacji suk i ich ochrona przed ropomaciczem. No i najwa\u017cniejsze &#8211; Kura przy tworzeniu jajek i ich znoszeniu zu\u017cywa bardzo du\u017co sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Aby je zwr\u00f3ci\u0107 zjada swoje jajka, w ten spos\u00f3b dostarcza sobie niezb\u0119dnych witamin i zapobiega niedoborom. Warto pami\u0119ta\u0107 te\u017c o kogutach. Z jajek wykluwa si\u0119 statystycznie 50\/50 kur i kogut\u00f3w, jednak nikt nie zwraca uwagi na to, gdzie s\u0105 koguty. W wyl\u0119garniach mieli si\u0119 lub gazuje \u201eniepotrzebne\u201d koguciki. Na wsiach po prostu si\u0119 je zabija.<\/p>\n<div id=\"attachment_8868\" style=\"width: 490px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/276303275_3233754763577944_6029887967714052824_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8868\" class=\"size-full wp-image-8868\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/276303275_3233754763577944_6029887967714052824_n.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/276303275_3233754763577944_6029887967714052824_n.jpg 480w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/276303275_3233754763577944_6029887967714052824_n-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8868\" class=\"wp-caption-text\">Proces mielenia kogucik\u00f3w, fot. Azyl Kurza \u0141apka<\/p><\/div><\/blockquote>\n<p>Przemys\u0142 mi\u0119sny jest bezlitosny, a sytuacja zwierz\u0105t dramatyczna, dlatego kiedy zacz\u0119\u0142am przechodzi\u0107 na wegetarianizm szybko okaza\u0142o si\u0119, \u017ce ta dieta nie tylko jest przyjazna dla zwierz\u0105t, ale tak\u017ce bardzo zdrowa dla cz\u0142owieka, oczywi\u015bcie pod warunkiem, \u017ce podchodzi si\u0119 do niej odpowiedzialnie.<\/p>\n<p>Dieta wega\u0144ska to mniejsza poda\u017c cholesterolu i t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych, du\u017co witamin z owoc\u00f3w i warzyw, a\u00a0tak\u017ce coraz wi\u0119ksza dost\u0119pno\u015b\u0107 produkt\u00f3w spo\u017cywczych wysokiej jako\u015bci, pozbawionych konserwant\u00f3w, sztucznych barwnik\u00f3w i sztucznych aromat\u00f3w. Odk\u0105d stosuj\u0119 diet\u0119 wega\u0144ska, czuj\u0119, \u017ce mam wi\u0119cej energii, lepiej sypiam i zwyczaje lepiej si\u0119 czuj\u0119, dlatego mog\u0119 z pe\u0142nym przekonaniem powiedzie\u0107 &#8211; to dzia\u0142a!<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_8807\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8807\" class=\"size-large wp-image-8807\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-300x225.jpeg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-768x576.jpeg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-2048x1536.jpeg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4670-624x468.jpeg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8807\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p>Oczywi\u015bcie jem czas jajka, czy ser, chocia\u017c staram si\u0119 robi\u0107 to rzadko. Suplementuj\u0119 organizm w witaminy. Dieta wege (szczeg\u00f3lnie w Nice To Fit You) jest niezwykle r\u00f3\u017cnorodna i przepyszna.<\/p>\n<p>Inne korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z diety wega\u0144skiej to na przyk\u0142ad:<\/p>\n<ul>\n<li>ni\u017cszy poziom cholesterolu LDL, a co za tym idzie &#8211; mniejsze ryzyko mia\u017cd\u017cycy,<\/li>\n<li>ni\u017csze ryzyko \u015bmierci wywo\u0142anej chorob\u0105 niedokrwienn\u0105 serca,<\/li>\n<li>mniejsza zapadalno\u015b\u0107 na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze,<\/li>\n<li>mniejsze ryzyko wyst\u0105pienia cukrzycy typu B,<\/li>\n<li>mniejsza zapadalno\u015b\u0107 na choroby nowotworowe,<\/li>\n<li>mniejsze ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_8809\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8809\" class=\"size-large wp-image-8809\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F-1024x823.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F-1024x823.jpg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F-300x241.jpg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F-768x617.jpg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F-1536x1235.jpg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F-624x502.jpg 624w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6A26C821-D250-4A26-8585-06AEA983315F.jpg 1789w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8809\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p><b>Na co musz\u0105 uwa\u017ca\u0107 weganie?<\/b><\/p>\n<p>Oczywi\u015bcie, aby odczu\u0107 korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z diety wega\u0144skiej, nale\u017cy do niej podej\u015b\u0107 w\u00a0odpowiedni spos\u00f3b. Ca\u0142kowita rezygnacja ze spo\u017cywania mi\u0119sa, ryb, a nawet mleka i jajek oznacza, \u017ce bardzo ograniczamy produkty dostarczaj\u0105ce organizmowi <strong>witamin\u0119 B12<\/strong> oraz inne wa\u017cne substancje od\u017cywcze. W zwi\u0105zku z tym koniecznie jest dostarczenie ich osobno, w formie dobrze dobranej suplementacji, kt\u00f3ra jest idealnym uzupe\u0142nienim diety wega\u0144skiej.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Dbaj\u0105c o odpowiedni poziom witaminy <strong>B12, B6, kwasu foliowego i biotyny<\/strong>, organizm jest przygotowany na wszystkie wyzwania i zdo\u0142a odeprze\u0107 ka\u017cde zagro\u017cenie. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce w przypadku witaminy B12, wa\u017cna jest jej forma. T\u0119 witamin\u0119 powinni\u015bmy przyjmowa\u0107 w tzw. formie metylowej (metylokobalamina). Zalecane jest tak\u017ce, aby suplementy z witamin\u0105 B12, by\u0142y bogate tak\u017ce w inny sk\u0142adniki: kwas foliowy, witamin\u0119 B6, witamin\u0119 B2 i biotyn\u0119 &#8211; taki sk\u0142ad zapewnia synergiczne dzia\u0142anie wszystkich substancji oraz ich wysok\u0105 przyswajalno\u015b\u0107.<\/p>\n<div id=\"attachment_8817\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8817\" class=\"size-large wp-image-8817\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-300x225.jpg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-768x576.jpg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5086-624x468.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8817\" class=\"wp-caption-text\">Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p>Pami\u0119taj, aby nigdy nie decydowa\u0107 si\u0119 na tak\u0105 diet\u0119 samemu! Najlepiej najpierw skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, a na wegetarianizm przechodzi\u0107 ma\u0142ymi krokami. Ja na diecie wegetaria\u0144skiej schud\u0142am i dzi\u0119ki Nice To Fit You \u0142atwo utrzymywa\u0107 mi sta\u0142\u0105 wag\u0119.<\/p>\n<p><b>Dieta wega\u0144ska w Nice To Fit You<\/b><\/p>\n<p>Jak ju\u017c wspomnia\u0142em, o moj\u0105 diet\u0119 wega\u0144ska dba fantastyczna firma cateringowa Nice To Fit You. Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c &#8211; codziennie rano dostaj\u0119 pod drzwi wszystko, czego potrzebuj\u0119. Jedzenie zawsze jest na czas, zawsze jest \u015bwie\u017ce, sprawdzone, odpowiednio zapakowane i przede wszystkim &#8211; nieziemsko pyszne!<\/p>\n<div id=\"attachment_8814\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8814\" class=\"size-large wp-image-8814\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365-300x225.jpeg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365-768x576.jpeg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365-624x468.jpeg 624w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_4365.jpeg 1548w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8814\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p>Co jednak najwa\u017cniejsze &#8211; wybieraj\u0105c catering <strong>Nice To Fit You<\/strong>, mam pewno\u015b\u0107, \u017ce moja dieta jest odpowiednio zbilansowana, a co za tym idzie &#8211; zdrowa, bezpieczna i korzystna dla organizmu. Posi\u0142ki, kt\u00f3re dostaj\u0119, wybieram sama w aplikacji mobilnej Nice To Fit You. To bardzo praktyczne i\u00a0wygodne rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re pozwala dok\u0142adnie zapozna\u0107 si\u0119 z ofert\u0105 przygotowan\u0105 na dany dzie\u0144, a przede wszystkim dostosowa\u0107 sk\u0142ad diety do moich preferencji smakowych. Reszt\u0105 nie musz\u0119 si\u0119 przejmowa\u0107, bo wiem, \u017ce zadba o to Nice To Fit You \ud83d\ude42<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2008745661287020\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-2008745661287020\" data-ad-slot=\"2328100114\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n<p>Osoby zainteresowane diet\u0105 pude\u0142kowa odsy\u0142am do TEGO (hiper\u0142\u0105cze: <a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/\">https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/<\/a>) wpisu, w kt\u00f3rym szczeg\u00f3\u0142owo opisa\u0142am, jak dzia\u0142a i jakie korzy\u015bci zapewnia Nice To Fit You. Oczywi\u015bcie w ofercie firmy co\u015b dla siebie znajd\u0105 tak\u017ce zwolennicy np. diety mi\u0119snej, bezglutenowej czy bia\u0142okowo-t\u0142uszczwej, dlatego tym bardziej warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 chwil\u0119. Tak samo, jak warto zaufa\u0107 Nice To Fit You!<\/p>\n<div id=\"attachment_8816\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8816\" class=\"size-large wp-image-8816\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-1024x761.jpg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-1024x761.jpg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-300x223.jpg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-768x571.jpg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-1536x1142.jpg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-2048x1522.jpg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/photo-264-624x464.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8816\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p>I na koniec jeszcze jedno moje przemy\u015blenie. Nie oceniaj, nie krytykuj, nie zmuszaj nikogo do my\u015blenia tak, jak ty. Pami\u0119taj, ze ka\u017cdy ma inn\u0105 sytuacj\u0119 \u017cyciow\u0105 i zdrowotn\u0105, kt\u00f3ra nie zawsze pozwala mu na przej\u015bcie w 100% na weganizm, czy nawet bycie wegetarianinem. Ja r\u00f3wnie\u017c raz na jaki\u015b czas spo\u017cywam jajka, bo m\u00f3j organizm bardzo tego potrzebuje. Doceniajmy swoje ma\u0142e kroki i to, \u017ce czasem si\u0119gniesz w sklepie bo warzywa, zamiast kotleta.<\/p>\n<p>Tak czy siak warto mie\u0107 wiedz\u0119 w temacie od\u017cywiania si\u0119 i przemys\u0142u spo\u017cywczego, poniewa\u017c wszyscy z niego korzystamy, wszyscy robimy zakupy i wszyscy musimy&#8230; je\u015b\u0107. Im bardziej jeste\u015b \u015bwiadomy, im wi\u0119cej masz wiedzy, tym lepiej mo\u017cesz \u017cy\u0107!<\/p>\n<p>Je\u015bli sprawa wydaje si\u0119 dla ciebie wa\u017cna i poruszy\u0142 ci\u0119 los zwierz\u0105t, wspieraj organizacje walcz\u0105ce o ich prawa. Mo\u017cesz dorzuci\u0107 grosz dla Azyl Kurza \u0141apka <a href=\"https:\/\/www.ratujemyzwierzaki.pl\/leczeniekurzychlapek\">tutaj<\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_8805\" style=\"width: 635px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-scaled.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8805\" class=\"size-large wp-image-8805\" src=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-1024x768.jpeg\" alt=\"\" width=\"625\" height=\"469\" srcset=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-300x225.jpeg 300w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-768x576.jpeg 768w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-2048x1536.jpeg 2048w, https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5037-624x468.jpeg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 625px) 100vw, 625px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-8805\" class=\"wp-caption-text\">Dieta pude\u0142kowa, Nice To Fit You. Fot. www.makeupmanufacture.pl<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sorry, this entry is only available in Polski.Czy warto by\u0107 wege? Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 wegetarianizm od weganizmu? Jakie s\u0105 plusy i minusy? Dlaczego warto zrezygnowa\u0107 z jajek? Jak przej\u015b\u0107 na wegetarianizm? W tym wpisie stawiam du\u017co pyta\u0144. Ale ten wpis jest dla mnie wa\u017cny, dlatego te\u017c udzielam du\u017co odpowiedzi.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8819,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1782,3803,508],"tags":[5204,5201,5203,5202,5213,5214,5210,2300,5121,5215,5200,4668,5130,5209,5205,5198,5122,5199,5211,5212,5127,5208,5131,5207,5206],"class_list":["post-8752","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jedzenie","category-kody-rabatowe","category-bez-makijazu","tag-1500-kalorii","tag-catering","tag-catering-dietetyczny","tag-catering-restauracyjny","tag-co-jedza-weganie","tag-co-jedza-wegetarianie","tag-czy-warto-byc-wege","tag-dieta","tag-dieta-pudelkowa","tag-dieta-pudelkowa-oplacalnosc","tag-dieta-w-pudelkach","tag-dieta-weganska","tag-dieta-wegetarianizm","tag-dlaczego-warto-byc-wege","tag-dobra-dieta-wegetarianizm","tag-jak-schudnac","tag-nice-to-fit-you","tag-ntfy","tag-pudelka-wege","tag-pudelka-wegetarianskie","tag-pudelkowa-dieta-weganska","tag-vege","tag-wege","tag-wegetarianizm","tag-wegetarianka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY - Make-up Manufacture<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY - Make-up Manufacture\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sorry, this entry is only available in Polski.Czy warto by\u0107 wege? Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 wegetarianizm od weganizmu? Jakie s\u0105 plusy i minusy? Dlaczego warto zrezygnowa\u0107 z jajek? Jak przej\u015b\u0107 na wegetarianizm? W tym wpisie stawiam du\u017co pyta\u0144. Ale ten wpis jest dla mnie wa\u017cny, dlatego te\u017c udzielam du\u017co odpowiedzi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Make-up Manufacture\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/MakeUpManufacture\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-23T05:53:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-23T07:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kasia Wrona\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kasia Wrona\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kasia Wrona\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c5e80ec828b8109804a47dff38dff670\"},\"headline\":\"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY\",\"datePublished\":\"2022-05-23T05:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T07:05:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/\"},\"wordCount\":2036,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/IMG_5090-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"1500 kalorii\",\"catering\",\"catering dietetyczny\",\"catering restauracyjny\",\"co jedz\u0105 weganie\",\"co jedz\u0105 wegetarianie\",\"czy warto by\u0107 wege\",\"dieta\",\"dieta pude\u0142kowa\",\"dieta pude\u0142kowa op\u0142acalno\u015b\u0107\",\"dieta w pude\u0142kach\",\"dieta wega\u0144ska\",\"dieta wegetarianizm\",\"dlaczego warto by\u0107 wege\",\"dobra dieta wegetarianizm\",\"jak schudn\u0105\u0107\",\"nice to fit you\",\"ntfy\",\"pude\u0142ka wege\",\"pude\u0142ka wegetaria\u0144skie\",\"pude\u0142kowa dieta wega\u0144ska\",\"vege\",\"wege\",\"wegetarianizm\",\"wegetarianka\"],\"articleSection\":[\"Food\",\"\",\"Not only about make-up\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/\",\"name\":\"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY - Make-up Manufacture\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/IMG_5090-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-23T05:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T07:05:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c5e80ec828b8109804a47dff38dff670\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[[\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/\"]]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/IMG_5090-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/IMG_5090-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920,\"caption\":\"Fot. www.makeupmanufacture.pl\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/\",\"name\":\"Make-up Manufacture\",\"description\":\"Kasia Wrona Make-up Artist\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c5e80ec828b8109804a47dff38dff670\",\"name\":\"Kasia Wrona\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23438d97a9c331974e766fc04db5d941a5f1a8c3919588e96e8b9d6baa099d42?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23438d97a9c331974e766fc04db5d941a5f1a8c3919588e96e8b9d6baa099d42?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/23438d97a9c331974e766fc04db5d941a5f1a8c3919588e96e8b9d6baa099d42?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kasia Wrona\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/makeupmanufacture.pl\\\/en\\\/author\\\/kasia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY - Make-up Manufacture","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY - Make-up Manufacture","og_description":"Sorry, this entry is only available in Polski.Czy warto by\u0107 wege? Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 wegetarianizm od weganizmu? Jakie s\u0105 plusy i minusy? Dlaczego warto zrezygnowa\u0107 z jajek? Jak przej\u015b\u0107 na wegetarianizm? W tym wpisie stawiam du\u017co pyta\u0144. Ale ten wpis jest dla mnie wa\u017cny, dlatego te\u017c udzielam du\u017co odpowiedzi.","og_url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/","og_site_name":"Make-up Manufacture","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/MakeUpManufacture\/","article_published_time":"2022-05-23T05:53:38+00:00","article_modified_time":"2022-05-23T07:05:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kasia Wrona","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Kasia Wrona","Est. reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/"},"author":{"name":"Kasia Wrona","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/#\/schema\/person\/c5e80ec828b8109804a47dff38dff670"},"headline":"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY","datePublished":"2022-05-23T05:53:38+00:00","dateModified":"2022-05-23T07:05:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/"},"wordCount":2036,"image":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg","keywords":["1500 kalorii","catering","catering dietetyczny","catering restauracyjny","co jedz\u0105 weganie","co jedz\u0105 wegetarianie","czy warto by\u0107 wege","dieta","dieta pude\u0142kowa","dieta pude\u0142kowa op\u0142acalno\u015b\u0107","dieta w pude\u0142kach","dieta wega\u0144ska","dieta wegetarianizm","dlaczego warto by\u0107 wege","dobra dieta wegetarianizm","jak schudn\u0105\u0107","nice to fit you","ntfy","pude\u0142ka wege","pude\u0142ka wegetaria\u0144skie","pude\u0142kowa dieta wega\u0144ska","vege","wege","wegetarianizm","wegetarianka"],"articleSection":["Food","","Not only about make-up"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/","url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/","name":"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY - Make-up Manufacture","isPartOf":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg","datePublished":"2022-05-23T05:53:38+00:00","dateModified":"2022-05-23T07:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/#\/schema\/person\/c5e80ec828b8109804a47dff38dff670"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":[["https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/"]]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#primaryimage","url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg","width":2560,"height":1920,"caption":"Fot. www.makeupmanufacture.pl"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/dieta-pudelkowa-nice-to-fit-you\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy warto by\u0107 wege? Dieta pude\u0142kowa NTFY"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/","name":"Make-up Manufacture","description":"Kasia Wrona Make-up Artist","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/#\/schema\/person\/c5e80ec828b8109804a47dff38dff670","name":"Kasia Wrona","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23438d97a9c331974e766fc04db5d941a5f1a8c3919588e96e8b9d6baa099d42?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23438d97a9c331974e766fc04db5d941a5f1a8c3919588e96e8b9d6baa099d42?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/23438d97a9c331974e766fc04db5d941a5f1a8c3919588e96e8b9d6baa099d42?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kasia Wrona"},"sameAs":["http:\/\/makeupmanufacture.pl"],"url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/author\/kasia\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_5090-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8752"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8752\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8870,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8752\/revisions\/8870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8752"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8752"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/makeupmanufacture.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}