O tym, czym jest antyoksydacja i dlaczego warto jeść zdrowo pisałam już wielokrotnie. Tym razem czas na antyoksydację w produktach pielęgnacyjnych. We wpisie polecam swoje ulubione serum antyoksydacyjne, tłumaczę czym jest antyoksydacja i dlaczego każda kobieta powinna włączyć w swoją pielęgnację przynajmniej jeden kosmetyk tego typu. Wybrane przeze mnie produkty mają dwie najważniejsze zalety – są przystępne cenowo i bardzo skuteczne. We wpisie znajdziesz też obszerną listę przeciwutleniaczy, których warto wypatrywać w sklepach, w składnikach produktów pielęgnacyjnych.

Czym są antyoksydanty?

Antyoksydanty, zwane również przeciwutleniaczami, szczególnie te stosowane w preparatach kosmetycznych chronią skórę przed wolnymi rodnikami, przed czynnikami zewnętrznymi, przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego odpowiedzialnego za fotostarzenie się skóry oraz powstawaniem nieestetycznych przebarwień. W skrócie – pomogą zwalczyć zaskórniki, procesy starzenia się, trądzik, zmarszczki, przebarwienia i wiele innych. W mojej opinii antyoksydanty są niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji.

Antyoksydacja to odpowiedź na wolne rodniki w organizmie. Są to związki, które mają naturalną zdolność do neutralizowania szkodliwego działania wolnych rodników i można robić to również od wewnątrz – poprzez dietę. Do antyoksydantów zalicza się minerały, witaminy i enzymy. Warto więc jeść bogate w potrzebne składniki posiłki takie jak sałatki, które dostarczą nam minerałów i witamin. Potrzebujemy prowitaminy A oraz witamin C i E. Warto w dietę włączyć marchewkę, pomidory, szpinak czy sałatę. Witaminy to bardzo dobre antyoksydanty, ponieważ obok zdolności do neutralizowania wolnych rodników, mają również szereg innych, cennych właściwości. Więcej na ten temat przeczytasz w ostatnim wpisie:

Piękno drzemie wewnątrz – idealna dieta dla skóry

Antyoksydanty w diecie:

• świeże owoce i warzywa
• produkty zawierające witaminę C
• aronia, borówki
• dzika róża
• produkty zawierające witaminę E
• pomidory (likopen)

Czym są wolne rodniki?

W organizmie od zawsze występowały wolne rodniki, które odpowiadają za starzenie się. Nie można ich w pełni zlikwidować, ale można zahamować ich powstawanie. Nie jest to skomplikowany proces o ile wiemy dzięki jakim witaminom i minerałom można „oczyścić” organizm. Wolne rodniki powstają przede wszystkim wewnątrz organizmu, jednak są również dostarczane ze środowiska poprzez zanieczyszczenie, promieniowanie słoneczne, dym tytoniowy, czy alkohol. Najlepszym rozwiązaniem jest więc działanie od wewnątrz i od zewnątrz jednocześnie. Czasem mogą być nawet wynikiem zmęczenia, czy stresu, a to właśnie poprzez oksydację się starzejemy. Dotyczy to zarówno oznak starzenia się na naszej skórze jak i malejącej sprawności umysłowej.

Przeciwutleniacze (antyoksydanty) neutralizują wolne rodniki i tym samym zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się. Słowo „oksydacja” pochodzi od „oxygen” czyli tlen i oznacza utlenianie. Każdy proces metaboliczny zachodzący w komórkach naszego organizmu wymaga tlenu. Wolne rodniki, czyli aktywne cząsteczki tlenu są skutkiem ubocznym utleniania.

Serum antyoksydacyjne 

Dostarczenie organizmowi antyoksydantów z zewnątrz (w preparatach kosmetycznych) może w dużym stopniu opóźnić proces starzenia się. Dlatego tak cenione są produkty do pielęgnacji skóry zawierające antyoksydanty. Krem, serum, czy emulsja dostarcza je bezpośrednio skórze, wspierając ją w działaniach opóźniających starzenie się. Dobrze jest wybrać serum, które jest skoncentrowane i zagwarantuje najlepsze efekty.

Serum hamuje działanie wolnych rodników, pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry, zapewnia działanie odżywcze i antyoksydacyjne, wykazuje działanie przeciwutleniające, koi skórę i wygładza. Takie produkty szczególnie sprawdzą się u osób żyjących w miastach, albo miejscach o wysokim stopniu zanieczyszczenia powietrza.

Czego szukać w produktach antyoksydacyjnych? Jakie są antyoksydanty w kosmetykach?

Lista przeciwutleczniaczy:

• witamina E
• witamina C
• witamina A
• zielona herbata
• BHT i BHA
• beta-karoten
• pestki winogron
• koenzym q10
• tarczyca bajkalska
• ziele szałwii, rozmarynu, mięty
• owoce aronii
• korzeń żeń-szenia
• rumianek, nagietek, arnika
• ekstrakt z lukrecji
• ekstrakt z tagów acai
• ekstrakt z granatu
• wyciąg z soi
• wyciąg z miłorzębu japońskiego

Najlepsze serum antyoksydacyjne

Długo przygotowywałam się do tego wpisu, testowałam różne serum antyoksydacyjne, spędziłam godziny na buszowaniu w sklepach i w internecie, aż w końcu wybrałam trzy, które spełniły moje kryteria. Podczas wyboru ważne dla mnie były: cena produktu (do 100 zł), skład kosmetyku (INCI), oraz oczywiście – jego skuteczność. Wszystkie wybierane przeze mnie kosmetyki mają bardzo niską, lub zerową komedogenność. Co to jest komedogenność? Określa, czy kosmetyk zawiera, lub nie zawierają oleje, czy ma tłustą, czy wodnistą bazę. Kosmetyki niekomedogenne nie zapychają porów, nie powodują powstawania zaskórników, ani niedoskonałości, a ich konsystencja jest zazwyczaj wodno-żelowa.

We wpisie znajdziesz więc trzy doskonałej jakości serum antyoksydacyjne, w przystępnej cenie.

Natura Siberica, Wegańskie, antyoksydacyjne serum do twarzy z witaminą C i hydrolatem z rokitnika ałtajskiego Oblepikha C-berrica

Wegańskie, antyoksydacyjne serum do twarzy. Bardzo lubię kosmetyki Natura Siberica, szczególnie za dobre składniki i przystępne ceny. To serum poprawia strukturę skóry, odświeża ją i wydobywa jej naturalny blask. Na Instagram Stories możesz zobaczyć, jak skóra się błyszczy, wkrótce będę pokazywać każdy kosmetyk. Produkt posiada certyfikat Vegan. Zawiera witaminy: C, która wzmacnia procesy obronne skóry i ujednolica jej koloryt, A o działaniu odżywczym oraz E, która działa silnie antyoksydacyjnie, pomagając zredukować oznaki starzenia się skóry.

Organiczny hydrolat z rokitnika ałtajskiego nawilża skórę i działa przeciwstarzeniowo. Jest lekko oleiste, ma najbardziej tłustą konsystencję ze wszystkich opisywanych serum. Naprawdę super produkt, za tylko 29 zł! Minusy? Niestety, ma plastikowe opakowanie i bardzo szybko się zużywa.  Będzie doskonałym kosmetykiem dla skóry dojrzałej. Niestety do mojej bardzo suchej nie sprawdził się do końca, bo jego tłusta konsystencja zapycha pory skóry i sprzyja powstawaniu zaskórników.

BENTON Serum do twarzy z zieloną herbatą Deep Green Tea Serum

Produkty marki Benton (marka koreańska) stosuję od lat i darzę tą markę ogromnym szacunkiem. To zawsze produkty na najwyższym poziomie. To nawilżające, odżywcze i bogate w dobroczynne składniki roślinne serum jest wzbogacone zieloną herbatą, czyli działa antyoksydacyjnie (patrzy wyżej na listę przeciwutleniaczy). Serum działa również kojąco i łagodząco na skórę, dzięki czemu przynosi ulgę osobom ze skłonnością do podrażnień, zmniejszając ryzyko ich wystąpienia. Przywraca harmonię na całej powierzchni twarzy i zapewnia zachowanie jej naturalnego pH. Składniki nawilżające pozostawiają skórę elastyczną i miękką, a szorstkie miejsca zostają zrewitalizowane dzięki 53% koncentracji składników z zielonej herbaty.

Moja skóra po nałożeniu tego produktu naprawdę odczuwa „ulgę”. Kosmetyk jest bogaty w minerały, witaminy i polifenole, które wspomagają i utrzymują prawidłowy wygląd skóry. Odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry, w tym wrażliwej. Polecam z czystym sercem, testowałam je bardzo długo i zauważyłam efekty. Serum jest najbardziej „wodniste” ze wszystkich, które opisuję, a na opakowaniu widnieje napis: „Gładka i wilgotna serwatka zawierająca Zieloną Herbatę z Boseong, ojczyzny Zielonej Herbaty w Korei”. Nie zużywa się jakoś drastycznie szybko, aczkolwiek w skali „zużywalności” produktów w tym wpisie, umieszczam go w środku. Będzie idealny dla każdego rodzaju skóry, szczególnie suchej.

Serum antyoksydacyjno-rozświetlające Naturę Queen

Serum antyoksydacyjno-rozświetlającege, jak już pisałam na Instagramie jest to kosmetyk do zadań specjalnych. Jest bardzo skoncentrowany, można go używać samodzielnie lub jako kolejny krok w pielęgnacji (po toniku), aplikowany pod krem, wystarcza na długo. Serum Nature Queen przede wszystkim nawilża, chroni przed przedwczesnym starzeniem się, poprawia koloryt skóry, będzie dobre dla każdego rodzaju skóry. Ma naprawdę przyjemną konsystencję, taką lekko kremową, lub bliższą emulsji. Ma działanie kojące, wygładzające, wspomaga regenerację, rozjaśnia i rozświetla cerę.

Produkt zawiera naturalne składniki: – ekstrakt z białej lilii, z rozmarynu, witaminę E, jagody goji bogate w składniki odżywcze i antyoksydacyjne, które stymulują komórki skóry do odnowy. Serum kosztuje około 50 zł. Jest dobry jako baza pod makijaż, ma higieniczne opakowanie z pipetą – pamiętaj by pipetą nie dotykać bezpośrednio skóry.

Każdy z wyżej wymienionych produktów będzie doskonałym wyborem również dla cer problematycznych: cery trądzikowej, skóry z AZS, ŁZS i innymi schorzeniami. Pamiętaj, że pielęgnacja skóry ma wielką moce o ile jest przemyślana, dobrze dobrana i prowadzona w konkretnym celu. Każdy ma inną skórę, każda z nas ma inne potrzeby, z którymi czasami trzeba zwrócić się do specjalisty. Jeśli chcesz mieć piękny makijaż, najpierw dbaj o skórę.

Kosmetyki antyoksydacyjne to jedno, ale jedną z najważniejszych rzeczy jest po prostu… mycie twarzy. Najlepiej myć twarz rano i wieczorem, aby skutecznie pozbyć się zaskórników i innych niedoskonałości. Mam nadzieję, że ten wpis okazał się przydatny.

Bądź systematyczna, dbaj o siebie!